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心理治療(諮商)服務流程

 

漱心坊心理治療所

心理治療(諮商)服務流程


步驟一 線上預約

              請填寫網路預約單,我們會在收到資料後主動與您聯繫。                                          

                                                                               網路預約單

步驟二 排定諮商時間           
我們會主動與您聯繫和協調可以進行諮商的時間,並以簡訊提醒。


    步驟三 進入諮商   

個別諮商每次60-90分鐘為原則。

多人諮商每次以90分鐘為原則。諮商後可直接與心理師預約下次時間。


步驟四 諮商費用

依據本所公告收費標準為據。收費方式採現金或轉帳方式支付。




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好心變雞婆的問題點何在? 文/蔡明娟 王太太劈頭就說,我再也不要雞婆了!她一屁股坐下來,就把李太太數落了一頓,並重述剛剛與李太太通話的過程。王太太說話的樣子又生氣又委屈,我感受到她受傷了,因為她萬萬沒想到自己的一片好心,竟會落得這樣的下場。我把她與李太太對話的內容寫了下來,並告訴她,問題出在哪裡? 好心變雞婆的第一個問題點出在互動模式轉變為壓迫他人語氣的戲劇關係類型,使得他人變成互動下的受害者角色。           把兩人互動的對話寫下來,就可以清楚看到李太太的第一句回應和第二句回應都是負面迴避的反應,一般建議,對話在這裡就要暫停。否則就會像第三段對話一樣,開始陷入一方教訓指責,一方找理由耍賴,最後不歡而散的下場。 如果這段對話可以倒帶重來,我會建議好心的王太太做兩件事情 : 第一件事情要確認對方確認動機。 第二件事情在確認動機後,再由互動中觀察對方的行為。真心想求教者的行為表現會表達出正向、肯定的肢體或語言訊息,非含糊或雙重訊息。 好心變雞婆的第二個問題點出在自他人身上看到自己的影子,而把自身的信念、價值觀套用在他人身上。 好心的王太太以前常因為害羞、不敢與人接近,以致沒有人會通知她聚會的訊息,好長一段時間是團體的邊緣人,她看到退縮的李太太如同看到以前的自己,以致一股腦兒的熱心,忽略李太太在互動中一次次傳達出來的負向拒絕訊息,這就是個人的心理盲點 ~ 忽略別人的感受、潛在想法和可能的行動。     認識這兩個問題點,牢記自己與他人的需要可以不同,注意互動的正負向回應訊息,保持在正向回應下持續互動,好心加上好互動,就能不做雞婆,做女俠。

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心理諮商前的準備 文/蔡明娟 第一次晤談該說些甚麼 ? 第一次進行心理諮商前,我們會建議您把目前遭遇的困境簡單的整理一下,包括 : 發生什麼事情 ? 持續多久了 ? 造成的困擾是 ? 期望改善的目標 ? 這些問題是在第一次諮商時,心理師常會詢問的問題。事前的整理,會有助於諮商的進度,加快對困境理解的深度與時間,也節省您的時間與金錢。 上述這些問題不一定您每個都知道,如果只能整理一兩個也是很好的。 如果您全部都不清楚,也沒有關係。您只需要保持一顆開放的心,隨著心理師的帶領,一步步往內在探問,漸漸的就會越來越清晰了。所以,準備多一點耐心、時間與金錢也是必要的。 第一次心理諮商需要預約多少時間 ? 因為第一次諮商通常需要對您的處境進行多面向與縱貫性的了解,並做一個暫時性的診斷,找出最適合您的處遇建議。所以,建議您給自己預約兩堂課的時間 (90 分鐘 ) ,讓我們可以一起好好把這件事情做好。 心理諮商需要進行幾次 ? 如果是短期急性的心理困擾 ( 一到三個月內發生 ) ,心理師通常會建議您安排一個短期的療程 ( 六堂 ) ,第一、二堂進行困擾的釐清、分析與建議,第三 - 五堂進入執行階段,第六堂為追蹤。 如果這個心理困擾已經長期存在好幾個月甚至好幾年,或是反覆出現好幾次,每隔一段時間就會發生,令內在隱隱作痛,表示這不是一個簡單的症狀,可能涉及更深層的過往傷楚,建議您需要給自己更多的耐心與時間,下定決心好好理解它、面對它、因應它。所以。我們會建議您先安排一個中期的療程 ( 十二堂 ) ,第一、二堂進行困擾的釐清、分析與建議,第三 - 六堂深入內在過往探索早期經驗對現在困擾的影響,第七 - 十堂進入覺察與改變階段執行階段,第十一、十二堂為追蹤。 只安排單次的心理諮商可以嗎 ? 有些朋友從沒有進行過心理諮商,想試試看再決定適不適合自己,這當然沒有問題。事前,有些事前要請讓您清楚 : 單次的心理諮商較類似心理諮詢,適合短期、急性、干擾生活程度有限的問題。當事人最好有良好的執行力,因為只有單次,處遇建議只能仰賴當事人獨自完成,心理師無法持續從旁給予指正或督促,當事人若不能自我督促,覺知而不能為,頗令人感到可惜。 心理諮商有效嗎 ? 要進行幾次才會看到療效 ? 當您問這個問題時,我會...

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